PERSONAL GYM e TOTAL BODY
Attività di gruppo mirata alle particolari esigenze di ognuno. Alto grado di personalizzazione. Ginnastica ad ampio spettro: tonificante, dimagrante, posturale e preventiva.
Viene svolta anche attività per la terza età, di recupero motorio, per portatori di handicap psico-fisici, nonché curativa della
cervicale e del mal di schiena.










STEP-TONIFICAZIONE
Movimento ad alto e basso impatto.
Coreografie semplici ed esercizi
a tempo di musica.
Migliora la capacità aerobica,
la forza ed elasticità muscolare.